Esse post é dedicado as pessoas gordinhas, ou que tem sentimentos de gordinhos, como eu, e que comeram demais na páscoa! Seu organismo deve estar debilitado, você pode ter tido sintomas como: falta de apetite, inchaço, náuseas, vômitos e diarréia. No meu caso, tive algum dos sintomas, graças à ingestão demasiada de chocolate! A Desintoxicação é a eliminação das toxinas e dos excessos acumulados no organismo. Do mesmo jeito que existem alimentos que causam essa intoxicação por causa dos corantes, conservantes, aditivos e adoçantes presentes, têm outros, como frutas e grãos que fazem o inverso.
Vou dar dicas naturais e saudáveis de alimentos para desintoxicar o seu corpinho...1º abacaxi, ele é diurético, facilita a digestão e desobstrui o fígado!
2º arroz integral, ele faz o intestino funcionar melhor, pois é rico em fibras e, além disso, favorece a eliminação de toxinas, mantendo a sua pele mais saudável.
3º maçã, ela é rica em fibras e limpa o sangue do colesterol, e ainda, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.
4º melancia, também é diurética e ajuda a limpar o organismo. Um bom suco para desintoxicar é prepará-la com gengibre.
5º laranja, é muito importante que seja ingerida com o bagaço. Ela tem ação desintoxicaste e auxilia o funcionamento intestinal.
6º gengibre, ele estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo.7º couve, ela carrega doses de ferros, que ajuda na formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.
8º berinjela, ela é muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.
9º hortelã, ela é uma erva rica em vitaminas A, B e C, minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio), que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo. Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.10º salsão, ele é rico em fibras, que favorecem o trânsito intestinal.
Espero que minhas dicas ajudem...
beijinhos
Luma Santos
Luma Santos
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